Η καρδιά μας δε χτυπά μόνο για να μας κρατά στη ζωή. Χτυπά και για όλα όσα αγαπάμε. Για όσα λαχταράμε. Για εκείνες τις στιγμές που μας γεμίζουν χαρά, συγκίνηση και ενθουσιασμό! €

Χτυπά για τα ταξίδια που ανοίγουν νέους ορίζοντες στη ζωή μας, για την αγκαλιά ενός φίλου, για ένα βλέμμα που μας κάνει να χαμογελάμε, για τη μουσική που μας παρασύρει να χορέψουμε. Οι χτύποι της καρδιάς μας είναι ο ρυθμός που συνοδεύει την καθημερινότητά μας και γι’ αυτό, όταν τους ακούμε προσεκτικά, μας βοηθούν να εστιάσουμε στο τι έχει πραγματικά αξία.

Οι στιγμές που «ξυπνούν» την καρδιά μας

Αν σκεφτείς λίγο, θα θυμηθείς αρκετές φορές την καρδιά σου να χτυπά πιο γρήγορα για κάτι που σε γέμισε ενθουσιασμό. Μια συναυλία με την αγαπημένη σου μπάντα, ένα ταξίδι σε έναν νέο προορισμό, μια οικογενειακή στιγμή γεμάτη συγκίνηση, ακόμα και μια μικρή νίκη στην καθημερινότητά σου! Όλα αυτά είναι στιγμές και αφορμές που κάνουν την καρδιά μας να «ξυπνά» ευχάριστα και να μας κάνει να νιώθουμε πιο ζωντανοί από ποτέ.

Σύμφωνα με άρθρο του Harvard Health Publishing μάλιστα, οι στιγμές έντονου ενθουσιασμού και χαράς συνδέονται με μειωμένα επίπεδα άγχους και μακροπρόθεσμα οφέλη για την υγεία.

Η τέχνη, η μουσική, η παρέα με αγαπημένα πρόσωπα λειτουργούν σαν «φυσικά φάρμακα», που μας βοηθούν να διατηρούμε ισορροπία σώματος και ψυχής. Δεν είναι τυχαίο ότι οι άνθρωποι που έχουν ισχυρούς κοινωνικούς δεσμούς και αφιερώνουν χρόνο σε δραστηριότητες που τους δίνουν χαρά, ζουν συχνά περισσότερο και με καλύτερη ποιότητα ζωής.

Γιατί η καρδιά χρειάζεται φροντίδα;

Η καρδιά δίνει τον ρυθμό της ζωής μας. Όσο τη φροντίζουμε, μας χαρίζει τη δύναμη να συνεχίζουμε να απολαμβάνουμε όσα αγαπάμε. Όλα αυτά που αποτελούν το «καύσιμο» για τις ορμόνες της ευτυχίας στην καθημερινότητά μας.

Γι’ αυτό η Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς έρχεται να μας θυμίσει ότι αυτό το ζωτικό όργανο χρειάζεται φροντίδα, αγάπη και προσοχή. Γιατί φυσικά, η καρδιά μας δε λειτουργεί μόνο με συγκινήσεις. Χρειάζεται και καθημερινή φροντίδα. Η υγιεινή διατροφή, η άσκηση, η αποφυγή του καπνίσματος και η μείωση του στρες είναι απαραίτητα για να τη διατηρήσουμε υγιή.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναφέρει ότι οι καρδιαγγειακές παθήσεις παραμένουν η νούμερο ένα αιτία θανάτου παγκοσμίως, αλλά το 80% των πρόωρων περιστατικών μπορούν να προληφθούν με αλλαγές στον τρόπο ζωής. Αυτό σημαίνει πως οι επιλογές μας έχουν πραγματική δύναμη στην υγεία και την ποιότητα ζωής μας.

Επομένως, πρόληψη δεν είναι πολυτέλεια. Είναι καθημερινή πράξη φροντίδας προς τον εαυτό μας. Από το να κάνουμε έναν τακτικό έλεγχο, μέχρι να δώσουμε χρόνο σε δραστηριότητες που μας γεμίζουν, όλα συμβάλλουν ώστε η καρδιά να παραμείνει δυνατή για περισσότερα χρόνια.

Η ασφάλιση υγείας ως σύμμαχος στην πρόληψη αλλά και στήριγμα στα απρόοπτα

Η ασφάλιση υγείας μπορεί να είναι ο σύμμαχός μας τόσο στην πρόληψη της υγείας μας όσο και στα απρόοπτα που μπορεί να προκύψουν. Δεν είναι μόνο ένας τρόπος να καλύψουμε έξοδα σε ένα περιστατικό υγείας, αλλά και η δυνατότητα να κάνουμε δωρεάν ή με προνομιακές τιμές τακτικούς ελέγχους, να νιώθουμε ασφαλείς πως θα έχουμε υποστήριξη αν προκύψει κάτι, και να προγραμματίζουμε τη ζωή μας με περισσότερη αυτοπεποίθηση.

My Health F1rst για να βάζεις πάντα πρώτη την υγεία σου

Η Eurolife FFH και το πρόγραμμα My Health F1rst σου προσφέρουν κάτι πολύτιμο: τη φροντίδα της υγείας σου, ώστε να συνεχίσεις να ζεις έντονα και να χαίρεσαι την κάθε στιγμή.

Με το My Health F1rst:

• Φροντίζεις για την υγεία σου έχοντας στο πλευρό σου μια ασφαλιστική κάλυψη που αναλαμβάνει κόστη νοσηλείας, αμοιβές νοσηλευτικού και ιατρικού προσωπικού, κόστη θεραπείας, διαγνωστικών εξετάσεων κ.ά.
• Μπορείς να επιλέγεις σε ποιο νοσοκομείο θα πραγματοποιηθεί μια ενδεχόμενη νοσηλεία.
• Έχεις δωρεάν ετήσιο προληπτικό έλεγχο υγείας (check-up).
• Συμμετέχεις και στο πρόγραμμα EurolifeSYN⁺, που προσφέρει συνδυαστικές εκπτώσεις όταν καλύπτεις περισσότερες από μία ασφαλιστικές ανάγκες όπωςασφάλιση αυτοκινήτου, κατοικίας, κατοικιδίου κ.α.

Τώρα που έχεις έναν πραγματικό σύμμαχο για τα απρόοπτα της ζωής και την άνεση να ονειρεύεσαι ακόμα περισσότερες όμορφες συγκινήσεις στο μέλλον, εσένα τι κάνει την καρδιά σου να χτυπά πιο δυνατά;