Από τα πρώτα χρόνια της ενηλικίωσης έως τις υποχρεώσεις που ωριμάζουν και από την ανατροφή και την προστασία της οικογένειας έως τον προγραμματισμό για το μέλλον, κάθε στάδιο της ζωής μας χρειάζεται την ανάλογη φροντίδα.

Στο infographic που ακολουθεί, δείτε τα οφέλη της ιδιωτικής ασφάλισης για κάθε στάδιο της ζωής και ξεκινήστε να κάνετε τον προγραμματισμό σας, ώστε να μπορείτε να αφοσιωθείτε χωρίς αναστολές στο παρόν.

• Όχημα
• Υγεία
• Κατοικία
• #efthines_pou_wrimazoun

• Like it, Share it:

Η Παγκόσμια Ημέρα των Ζώων μας υπενθυμίζει πόσο σημαντικό είναι να προσφέρουμε αγάπη και φροντίδα στους τετράποδους φίλους μας. Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για τη σωματική και ψυχική τους ευημερία είναι να παίζουμε μαζί τους.

Η σημασία του παιχνιδιού για τα κατοικίδια

Το παιχνίδι βοηθά την υγεία και την ευημερία του κατοικιδίου σου με τον πιο φυσικό τρόπο. Μέσα από το παιχνίδι, τα κατοικίδια μας εκτονώνονται, ενισχύουν την κινητικότητά τους, εξασκούν τη νοημοσύνη τους, και βελτιώνουν τη συμπεριφορά τους. Πάνω απ' όλα, όμως, δημιουργούμε στιγμές σύνδεσης και χαράς μαζί τους, κάτι που τα κάνει ακόμα πιο χαρούμενα και υγιή σε βάθος χρόνου.

Το παιχνίδι με κατοικίδια:

• βοηθά στην ανάπτυξή τους.
• ενισχύει τον δεσμό σου μαζί τους.
• προσφέρει διασκέδαση σε όλους.
• τα γυμνάζει με υγιή τρόπο.
• κάνει την καθημερινότητα στο σπίτι πιο ενδιαφέρουσα.

Δε χρειάζεται, ωστόσο, να ξοδέψεις πολλά χρήματα για παιχνίδια. Μπορείς να δημιουργήσεις τα δικά σου με απλά αντικείμενα που έχεις ήδη στο σπίτι!

9 Ιδέες για παιχνίδια για γάτες & σκύλους με απλά αντικείμενα

1. Μπάλες από κάλτσες

Ένα από τα πιο απλά παιχνίδια που μπορείς να φτιάξεις για τον σκύλο ή τη γάτα σου είναι μια μπάλα από κάλτσες. Πάρε μια παλιά κάλτσα, γέμισέ τη με λίγο ύφασμα ή χαρτί και δέσε τη σφιχτά στην άκρη. Για σκύλους, μπορείς να προσθέσεις και λίγες λιχουδιές μέσα στη μπάλα, για να τους κεντρίσεις ακόμα περισσότερο το ενδιαφέρον. Αυτό το παιχνίδι είναι ιδανικό για πέταγμα και τράβηγμα, ενώ οι γάτες συνηθίζουν να το κυνηγούν και να το δαγκώνουν.

2. Αυτοσχέδιος παιχνιδογρίφος από ρολά χαρτιού

Μάζεψε μερικά άδεια ρολά από χαρτί υγείας ή κουζίνας και δημιούργησε έναν γρίφο που θα κρατήσει απασχολημένο τον σκύλο ή τη γάτα σου για ώρες. Κλείσε τις άκρες των ρολών με χαρτί ή ύφασμα και κρύψε μέσα λιχουδιές. Το κατοικίδιό σου θα χρησιμοποιήσει τη νοημοσύνη του, για να ανακαλύψει τις κρυμμένες λιχουδιές, αναπτύσσοντας έτσι τις δεξιότητές του στην επίλυση προβλημάτων και ενισχύοντας το ένστικτο της αναζήτησης.

3. Παιχνίδι για γάτες με κουβάρι από κορδόνια

Για τις γάτες, ένα από τα πιο διασκεδαστικά παιχνίδια μπορεί να είναι ένα απλό κουβάρι από κορδόνια. Φτιάξε ένα σφιχτό κουβαράκι και άφησε τη γάτα σου να το κυνηγά. Είναι ελαφρύ, εύκολο να το κλωτσήσει και να το πιάσει με τα νύχια της, και ασφαλές για να παίξει μαζί του καθώς το δαγκώσει. Εσύ, πιάσε απλώς τα ποπ κορν και απόλαυσε το γατοθέαμα!

Extra tip: Απόφυγε το κουβάρι από μαλλί ή τις μπάλες από αλουμινόχαρτο, καθώς είναι πιο εύκολο η γάτα σου να καταπιεί καταλάθος κομματάκια ή να εμφανίσει αλλεργία.

4. Παιχνίδια για σκυλιά από ρούχα που δεν χρησιμοποιείς πια

Μπορείς να φτιάξεις ένα αυτοσχέδιο παιχνίδι για σκύλους που προορίζεται για τράβηγμα. Χρησιμοποίησε παλιά ρούχα ή υφάσματα – από μια παλιά μπλούζα για παράδειγμα. Κόψε το ύφασμα σε λωρίδες, πλέξε τις λωρίδες μεταξύ τους και δέσε τις άκρες. Αυτό το παιχνίδι είναι τέλειο για τράβηγμα και προσφέρει στον σκύλο σου την ευκαιρία να μάθει να ελέγχει την παρορμητικότητά του και να δυναμώσει παίζοντας μαζί σου.

5. Παιχνίδια για γάτες με κορδέλα & καμπανάκι

Οι γάτες λατρεύουν το κυνήγι και η κορδέλα είναι ένα κλασικό παιχνίδι που μπορείς να φτιάξεις στο σπίτι. Πάρε μια μακριά κορδέλα ή ένα κομμάτι ύφασμα και κούνα το μπροστά από τη γάτα σου, για να την προκαλέσεις να το κυνηγήσει. Αν θες να το κάνεις ακόμα πιο ενδιαφέρον, πρόσθεσε μια μικρή καμπανούλα ή ένα φτερό στην άκρη, για να τραβήξεις περισσότερο την προσοχή της.

6. Κουτί-καταφύγιο για γάτες

Οι γάτες έχουν πάντα διάθεση για εξερεύνηση. Ένα απλό χαρτονένιο κουτί μπορεί να γίνει το αγαπημένο τους καταφύγιο. Βάλε το κουτί σε μια γωνιά, κόψε μερικές τρύπες στις πλευρές και η γάτα σου θα περάσει ώρες εξερευνώντας και παίζοντας. Για περισσότερη διασκέδαση, κρύψε μέσα λιχουδιές ή μικρά παιχνίδια της.

Έχεις δύο, τρεις ή τέσσερις γάτες και θες να το πας ένα βήμα παρακάτω; Μπορείς να φτιάξεις έναν ολόκληρο αυτοσχέδιο λαβύρινθο από παλιά κουτιά! Τοποθέτησέ τα σε διάφορα ύψη και κόψε τρύπες, για να μπορούν οι γάτες σου να περνάνε από το ένα κουτί στο άλλο. Είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα ενθουσιαστούν με την ευκαιρία να εξερευνήσουν και να παίζουν μέσα σε αυτόν τον υπέροχο αυτοσχέδιο λαβύρινθο που έφτιαξες γι’ αυτές!

7. Παιχνίδια για σκύλους - αναζήτηση λιχουδιών

Αν ο σκύλος σου λατρεύει τις προκλήσεις, μπορείς να φτιάξεις ένα απλό παιχνίδι αναζήτησης λιχουδιών με πλαστικά ποτήρια ή κουτιά. Κρύψε τις λιχουδιές κάτω από τα ποτήρια και δες τον σκύλο σου να χρησιμοποιεί την οσφρητική του ικανότητα, για να τις βρει. Αυτό το παιχνίδι για σκύλους όχι μόνο τους εξασκεί πνευματικά, αλλά θα σου δώσει και μπόλικο υλικό για να ανεβάσεις αστεία stories με τον σκύλο σου σε θέση πρωταγωνιστή.

8. Κυνήγι μπαλονιού για σκύλους

Ένα απλό μπαλόνι μπορεί να γίνει μια εξαιρετική αφορμή κυνηγιού για τον σκύλο σου. Φούσκωσε το μπαλόνι και παίξτε μαζί του μέσα ή έξω από το σπίτι. Ο σκύλος σου θα λατρέψει να το κλωτσάει και να το κυνηγάει, ενώ θα διασκεδάζει και θα γυμνάζεται ταυτόχρονα. Προτιμήστε, όμως, να παίξετε το συγκεκριμένο παιχνίδι εκτός του ωραρίου κοινής ησυχίας, καθώς το μπαλόνι μπορεί να κάνει θόρυβο αν σκάσει.

9. Πλαστικά μπουκάλια με λιχουδιές

Τα άδεια πλαστικά μπουκάλια μπορούν να γίνουν ιδανικά παιχνίδια για τους σκύλους. Βάλε μέσα λίγες λιχουδιές και άφησε τον σκύλο σου να τα κουνάει και να τα κυνηγάει μέχρι να καταφέρει να βγάλει τις λιχουδιές από μέσα. Το παιχνίδι αυτό είναι πολύ καλό για την ενίσχυση της νοητικής και σωματικής του δραστηριότητας.

Αξία έχει να μεγαλώνεις ένα χαρούμενο κατοικίδιο

Μεγαλώνοντας ένα χαρούμενο κατοικίδιο, εξασφαλίζεις την ευημερία του και την αρμονία στο σπίτι. Η ασφάλιση κατοικίδιου My Happy Pet της Eurolife FFH είναι ο σύμμαχός σου για να προστατεύσεις την υγεία του αγαπημένου σου φίλου αφού σου προσφέρει:

• κτηνιατρικές επισκέψεις
• διαγνωστικές εξετάσεις
• νοσοκομειακή περίθαλψη
• υπηρεσίες φροντίδας (καλλωπισμό, συνεδρίες εκπαίδευσης)
• wellness προνόμια (διαμονή σε πιστοποιημένα κέντρα φιλοξενίας, εκπτώσεις σε τροφές, παραφαρμακευτικά προϊόντα και είδη καλλωπισμού)

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε ιδιοκτήτες σκύλων και γατών ανεξαρτήτως φυλής (ράτσας), ηλικίας και προϋπάρχουσας ασθένειας και προσφέρει 2 πακέτα ανάλογα με το εύρος καλύψεων που επιθυμείς να αποκτήσεις. Το Standard πακέτο κοστίζει €75 ετησίως για σκύλο και γάτα, ενώ το Plus πακέτο κοστίζει €95 για σκύλο και €85 για γάτα, ετησίως.

Συνδύασε την ασφάλεια σκύλου και γάτας με άλλα προγράμματα μέσω του προγράμματος EurolifeSYN⁺ και επωφελήσου από τις συνδυαστικές εκπτώσεις που σου προσφέρει η Eurolife FFH.

Φρόντισε το κατοικίδιό σου όπως του αξίζει, σήμερα και κάθε ημέρα!

Οι επιχειρήσεις στη σύγχρονη εποχή αντιμετωπίζουν μια ποικιλία προκλήσεων, από φυσικές καταστροφές έως κυβερνοεπιθέσεις και εργατικά απρόοπτα. Η ιδιωτική ασφάλιση της επιχείρησης σου επιτρέπει να προστατέψεις την περιουσία της επιχείρησής σου και να διασφαλίσεις την ομαλή λειτουργία της ακόμα και σε περιπτώσεις ξαφνικών συμβάντων.

Με τη σωστή ασφαλιστική κάλυψη, η επιχείρησή σου μπορεί να ανταποκριθεί με ευελιξία στις αναπάντεχες προκλήσεις, διασφαλίζοντας τη βιωσιμότητά της και ενισχύοντας τις δυνατότητές της για ανάπτυξη.

5 Προκλήσεις που αντιμετωπίζει σήμερα μια ελληνική επιχείρηση

1. Προσέλκυση ταλαντούχων εργαζόμενων και διατήρηση του ανθρώπινου δυναμικού

Οι επιχειρήσεις πολλές φορές δυσκολεύονται να βρουν νέα στελέχη ή να διατηρήσουν το υπάρχον ταλέντο, καθώς πολλοί επαγγελματίες και ταλαντούχα μέλη του ελληνικού εργατικού δυναμικού αναζητούν περισσότερα οφέλη (όπως για παράδειγμα ελκυστικές απολαβές, ευκαιρίες εκπαίδευσης, αναγνώριση, απομακρυσμένη εργασία κλπ.) σε άλλες εγχώριες ή διεθνείς εταιρείες. Αυτό απαιτεί από τις επιχειρήσεις να βελτιώσουν το εργασιακό περιβάλλον και τις παροχές τους, ώστε να κερδίσουν πίσω το ενδιαφέρον του ελληνικού ταλέντου.

2. Κυβερνοασφάλεια & ψηφιακή μετάβαση

Ο ψηφιακός μετασχηματισμός είναι ήδη πρόκληση από μόνος του για πολλές ελληνικές επιχειρήσεις. Όταν προκύπτουν, όμως, θέματα κυβερνοασφάλειας, ο δείκτης δυσκολίας ανεβαίνει. Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με έρευνα της Kaspersky, υψηλόβαθμα στελέχη ελληνικών επιχειρήσεων θεωρούν τις κυβερνοεπιθέσεις μεγάλο κίνδυνο ενώ σε παγκόσμιο επίπεδο, το 48% των μικρομεσαίων επιχειρήσεων έχουν βιώσει τουλάχιστον ένα περιστατικό κυβερνοαπειλής το περασμένο έτος. Οι ελληνικές επιχειρήσεις χρειάζεται να αναπτύξουν επαρκείς μηχανισμούς προστασίας στο web, ώστε να προστατεύσουν τα ψηφιακά τους περιουσιακά στοιχεία (assets) και τις ευαίσθητες πληροφορίες και στοιχεία από το κυβερνοέγκλημα.

3. Φυσικές καταστροφές

Λόγω της κλιματικής αλλαγής αλλά και του γεγονότος ότι η Ελλάδα είναι η 6^η πιο σεισμογενής χώρα, οι επιχειρήσεις χρειάζεται να είναι προετοιμασμένες για φυσικές καταστροφές όπως πλημμύρες, πυρκαγιές ή σεισμούς, που μπορούν να επηρεάσουν τη λειτουργία τους και να προκαλέσουν ζημιές σε περιουσιακά τους στοιχεία. Σύμφωνα με στοιχεία της ΕΑΕΕ εκτιμάται ότι οι ζημιές των επιχειρήσεων από φυσικές καταστροφές (δασικές πυρκαγιές, βροχοπτώσεις, χιονοπτώσεις και σεισμούς) είναι 1.514 κατά μέσο όρο κάθε χρόνο με μέσο ποσό αποζημίωσης €101,9 εκ.

Επιπροσθέτως και όπως ορίζει ο σχετικός νόμος, ορισμένες επιχειρήσεις δεν θα αποζημιώνονται πλέον από το κράτος για φυσικές καταστροφές, εάν δεν έχουν ιδιωτική ασφάλιση επιχείρησης (η οποία θα πρέπει να καλύπτει πλημμύρα, σεισμό και πυρκαγιά, και αφορά το κτίριο, τα μηχανήματα, τον εξοπλισμό, τα εμπορεύματα κλπ.).

4. Απρόοπτα που θα συμβούν σε τρίτους

Κατά τη λειτουργία των χώρων μιας επιχείρησης μπορεί να προκληθούν ατυχήματα σε τρίτους (πελάτες, γείτονες κτλ.), από λάθη ή παραλείψεις του ιδιοκτήτη ή του προσωπικού. Οποιαδήποτε στιγμή και σε οποιαδήποτε επιχείρηση. Η κάλυψη αστικής ευθύνης είναι καλό να υπάρχει, ώστε η επιχείρησή σου να είναι θωρακισμένη απέναντι σε απρόβλεπτα γεγονότα που μπορεί να δημιουργήσουν απαιτήσεις τρίτων.

5. Γραφειοκρατία

Τέλος, η γραφειοκρατία συνεχίζει να αποτελεί σημαντική πρόκληση για τις επιχειρήσεις, καθώς μπορεί να καθυστερεί κάποιες από τις διαδικασίες τους. Σίγουρα οι ενέργειες ψηφιοποίησης των διαδικασιών και της εξυπηρέτησης πολιτών έχουν βοηθήσει, και υπάρχει ακόμα αρκετό περιθώριο για αυτοματισμό, σε ό,τι έχει να κάνει με τις γραφειοκρατικές διαδικασίες.

Ασφάλεια επιχείρησης με τη Eurolife FFH

Θέλεις το καλύτερο για την επιχείρησή σου. Το ξέρουμε. Γι’ αυτό στη Eurolife FFH προσφέρουμε μια πληθώρα ασφαλιστικών λύσεων, σχεδιασμένων για να καλύπτουν τις ανάγκες κάθε επιχείρησης.

• Με την ασφάλιση επιχείρησης My Business First, προστατεύεις όλα τα εταιρικά περιουσιακά στοιχεία, όπως εξοπλισμό γραφείου, τζάμια, είδη υγιεινής, καθρέπτες κ.ά. σε περίπτωση πλημμύρας, σεισμού κακόβουλης ενέργειας κ.λπ. και επιπλέον έχεις κάλυψη αστικής ευθύνης, απώλειας κερδών, τεχνική βοήθεια και νομική προστασία. Το My Business First είναι ένα ευέλικτο πρόγραμμα ασφάλισης που μπορείς να προσαρμόζεις ανάλογα με τις επιδιώξεις σου. Το βασικό πακέτο παρέχει 14 καλύψεις και για ακόμη μεγαλύτερη προστασία, μπορείς να επιλέξεις ένα ή περισσότερα από τα 6 διαθέσιμα πακέτα προαιρετικών καλύψεων που ταιριάζει στις δικές σου ανάγκες. Παράλληλα, έχεις τη δυνατότητα μηδενικής απαλλαγής (δηλαδή δεν συμμετέχεις καθόλου στη ζημιά) σε συγκεκριμένες καλύψεις.

• Με την ασφάλιση αστικής ευθύνης μπορείς να νιώθεις τη σιγουριά που χρειάζεσαι ότι έχεις κάλυψη από απαιτήσεις τρίτων, σε περίπτωση παράλειψης, αμέλειας ή τυχαίου και αιφνίδιου γεγονότος που μπορεί να προκύψει κατά τη λειτουργία των χώρων της επιχείρησής σου. Μπορείς να αποκτήσεις το πρόγραμμα που ταιριάζει καλύτερα σε σένα, επιλέγοντας ανάμεσα σε διευρυμένα όρια κάλυψης και 4 προτιμολογημένα πακέτα.

• Με τα Ομαδικά Προγράμματα και Προνόμια Προσωπικού σε βοηθάμε να προσφέρεις στους εργαζομένους σου μία σημαντική παροχή με την οποία μπορούν να νιώθουν ότι η υγεία τους είναι προστατευμένη. Έτσι, αξιοποιείς έναν ακόμη τρόπο για να έχεις πιο ικανοποιημένους τους ταλαντούχους ανθρώπους που εργάζονται στην επιχείρησή σου. Με κόστος που προσαρμόζεται στον οικονομικό σχεδιασμό της επιχείρησής σου και εύκολες διαδικασίες αποζημίωσης, έχεις τη δυνατότητα να δημιουργείς ένα περιβάλλον στο οποίο οι εργαζόμενοι αισθάνονται ακόμα μεγαλύτερη ασφάλεια και σιγουριά.

• Τέλος, με το πρόγραμμα της Eurolife FFH My Business Cyber Protection, το οποίο είναι πρόγραμμα προστασίας από το διαδικτυακό έγκλημα, οι online εργασίες της επιχείρησής σου και οι ψηφιακές της πληροφορίες και στοιχεία παραμένουν ασφαλή. Το πρόγραμμα παρέχει ένα ευρύ σύνολο καινοτόμων καλύψεων, όπως έξοδα ανταπόκρισης σε περιστατικό, ζημιές από διακοπή εργασιών, έξοδα αποκατάστασης δεδομένων και συστημάτων κ.α. και η τιμή προσαρμόζεται σύμφωνα με το προφίλ της δικής σου επιχείρησης.

Οι παραπάνω καλύψεις παρέχονται πάντα σύμφωνα με τους όρους και τις προϋποθέσεις του ασφαλιστηρίου που έχει στην κατοχή του ο ασφαλισμένος.

Επίλεξε τη Eurolife FFH για ολοκληρωμένη ασφάλιση της επιχείρησής σου και δες την να αναπτύσσεται με ασφάλεια, τόσο στον ψηφιακό όσο και στον φυσικό κόσμο. Η επιλογή είναι δική σου!

Ο μινιμαλισμός, με την απλότητά του και την αφαιρετική λογική του, μπορεί να έχει θετική επίδραση στην ψυχική μας υγεία. Εστιάζοντας στα ουσιώδη και απομακρύνοντας τα περιττά, δημιουργούμε έναν καθαρό και οργανωμένο χώρο που μειώνει το άγχος και την ακαταστασία. Με ποιους μηχανισμούς μας βοηθά ο μινιμαλισμός να βρούμε ηρεμία και ισορροπία; Ανακάλυψε παρακάτω πώς ο μινιμαλισμός μπορεί να φέρει θετικές αλλαγές στη ζωή σου.

Τι είναι ο μινιμαλισμός;

Ο μινιμαλισμός είναι ένας τρόπος ζωής που εστιάζει στο να έχεις γύρω σου λιγότερα αντικείμενα, να ζεις πιο απλα και να απελευθερώνεις το μυαλό σου από περιττές σκέψεις και έννοιες. Το να αγαπάς το μινιμαλ σημαίνει να εκτιμάς την απλότητα, να επικεντρώνεσαι στα βασικά και να επιδιώκεις μια ζωή με λιγότερο άγχος.

5 λόγοι που ο μινιμαλισμός βοηθά την ψυχική υγεία

Ο μινιμαλισμός μπορούμε να πούμε ότι είναι και μια αντίδραση στον καταναλωτισμό που επικρατεί στη σύγχρονη κοινωνία. Όμως, οι επιστήμονες έχουν παρατηρήσει ότι το να ζεις με λιγότερα υλικά αγαθά κάνει καλό στην ψυχική σου υγεία.

Μείωση του άγχους

Ο μίνιμαλ τρόπος ζωής βοηθά στη μείωση του άγχους, αφού λιγότερα αντικείμενα στον χώρο μας σημαίνει πως έχουμε λιγότερα πράγματα να καθαρίσουμε και να συντηρήσουμε. Άρα με τον μινιμαλισμό μειώνεται η ακαταστασία, τόσο στον χώρο όσο και στο μυαλό μας.

Μερικές φορές η απλότητα στη ζωή μάς επιτρέπει να αποφορτιστούμε από περιττές ανησυχίες και να νιώσουμε πιο ανάλαφροι και ευτυχισμένοι. Γι’ αυτό πού και πού οργάνωσε ένα καλό decluttering στο σπίτι και δες πόσο καλύτερα θα νιώθεις μετά!

Αύξηση της αυτοσυγκέντρωσης

Ο μινιμαλισμός μπορεί να σε βοηθήσει και με την αυτοσυγκέντρωση, καθώς ο εγκέφαλός μας αναγκάζεται να διαχωρίσει τα χρήσιμα από τα μη χρήσιμα αντικείμενα στον χώρο κάθε φορά που μπαίνουμε σε ένα δωμάτιο. Οπότε φαντάζεσαι πόσο χρόνο μπορεί να παίρνει αυτό, κάθε φορά μπαίνεις σε ένα περιβάλλον γεμάτο με αντικείμενα;!

Ένα παραφορτωμένο με χρώματα, σχήματα και φώτα περιβάλλον απαιτεί χρόνο από το μυαλό μας, για να επεξεργαστεί όλες αυτές τις λεπτομέρειες. Αντιθέτως, ένα minimal περιβάλλον δημιουργεί λιγότερους λόγους για να διασπαστεί η προσοχή σου. Δηλαδή, όταν έχουμε λιγότερα πράγματα γύρω μας, μπορούμε να εστιάσουμε καλύτερα στις δραστηριότητές μας και να βοηθήσουμε το μυαλό μας να ηρεμήσει από διάφορες σκέψεις που αφορούν το μέρος στο οποίο βρισκόμαστε.

Ενίσχυση της δημιουργικότητας και της παραγωγικότητας

Ως αποτέλεσμα των παραπάνω που συζητήσαμε, ο μινιμαλισμός μπορεί να ενισχύσει τη δημιουργικότητα και την παραγωγικότητά σου. Σε έναν καθαρό και οργανωμένο χώρο, η σκέψη σου γίνεται πιο καθαρή και έτσι μπορείς άνετα να σκεφτείς νέες ιδέες και να έχεις μια πιο οργανωμένη επαγγελματική ζωή.

Αυθεντικότητα στις ανθρώπινες σχέσεις

Ο μινιμαλισμός ενισχύει την αυθεντικότητα και στις ανθρώπινες σχέσεις. Όταν δεν έχεις να ανησυχείς τόσο πολύ για υλικά πράγματα, έχεις χρόνο για να τον αφιερώσεις στους ανθρώπους γύρω σου και να κάνετε πράγματα μαζί. Εξάλλου, οι πραγματικές ανάγκες και τα συναισθήματα τα δικά μας και των αγαπημένων μας, μπαίνουν πάνω από κάθε τι υλικό.

Όταν ζεις με αυτήν την προτεραιότητα, το δέσιμο με τους άλλους είναι βαθύτερο, η επικοινωνία σας καλύτερη και οι δεσμοί μεταξύ σας ισχυρότεροι από ποτέ.

Η χαρά της προσφοράς

Ο μινιμαλισμός φέρνει μαζί του πολλές φορές και τη χαρά της προσφοράς. Δωρίζοντας ρούχα και αντικείμενα που δε χρειάζεσαι πια, νιώθεις χαρά και ικανοποίηση ότι βοηθάς κάποιον που πιθανώς τα έχει ανάγκη. Διπλό το καλό: εσύ απελευθερώνεσαι από τα περιττά αντικείμενα και κάποιος άλλος γεμίζει με ευγνωμοσύνη για το δώρο που έλαβε.

Επιπλέον, ακολουθώντας έναν μίνιμαλ τρόπο ζωής συμβάλλεις στη μείωση του περιβαλλοντικού σου αποτυπώματος, προστατεύοντας το περιβάλλον. Ο μινιμαλισμός, λοιπόν, φέρνει διπλή χαρά:

1. βοηθάς άλλους
2. φροντίζεις τον πλανήτη.

Ο μινιμαλισμός στην πράξη σε 7 βήματα

1. Καταναλώνουμε μόνο ό,τι πραγματικά χρειαζόμαστε
2. Χρησιμοποιούμε λιγότερα gadgets
3. Χαρίζουμε ρούχα και άλλα αντικείμενα
4. Δίνουμε προτεραιότητα στις εμπειρίες
5. Απλοποιούμε τη διακόσμηση του σπιτιού μας
6. Διατηρούμε οργανωμένο τον χώρο εργασίας μας
7. Απολαμβάνουμε τις μικρές χαρές της ζωής

Μίνιμαλ σπίτι για ηρεμία και γαλήνη

Ένα μίνιμαλ σπίτι προσφέρει ηρεμία και γαλήνη. Σε ένα καθαρό και οργανωμένο περιβάλλον, η διάθεσή μας βελτιώνεται και το σπίτι μας γίνεται ένα καταφύγιο χαλάρωσης. Αν τώρα ψάχνεις τρόπους να νιώσεις ασφάλεια και ηρεμία στο σπίτι σου, εξερεύνησε:

• Τα προγράμματα ασφάλισης κατοικίας της Eurolife FFH:

Για να έχεις ακόμη μεγαλύτερη προστασία, η Eurolife FFH προσφέρει εξειδικευμένα προγράμματα ασφάλισης κατοικίας που καλύπτουν κάθε ανάγκη. Προστάτευσε την κατοικία σου από:

• τεχνικές βλάβες
• απώλεια περιεχομένου
• φυσικά φαινόμενα
• διάφορα άλλα απρόοπτα

διατηρώντας τον έλεγχο και την ηρεμία σου, ενώ ταυτόχρονα εξασφαλίζεις:

• αντικατάσταση περιουσιακών στοιχείων
• υπηρεσία άμεσης επέμβασης 24/7 σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης
• δίκτυο συνεργείων για επισκευή ζημιών με 6μηνη εγγύηση εκτέλεσης εργασιών

Και με το πρόγραμμα συνδυαστικών εκπτώσεων EurolifeSYN⁺, αποκτάς έκπτωση όταν ασφαλίζεις την κατοικία και την υγεία σου!

Λίγα τα τετραγωνικά; Πολλή η ομορφιά! Ένας cute κήπος στο μικρό μπαλκόνι σου μπορεί να αλλάξει τα πάντα! Στο άρθρο αυτό σου παρουσιάζουμε έξυπνες ιδέες για διακόσμηση σε μικρά μπαλκόνια, ώστε να δημιουργήσεις τον δικό σου μικρό – αλλά θαυματουργό – πράσινο παράδεισο. Επίλεξε φυτά που δεν απαιτούν πολύ χώρο για να αναπτυχθούν, τοποθέτησε μικρές γλαστρούλες σε ράφια, διακόσμησε τον χώρο με κρεμαστά καλάθια και δώσε ζωντάνια και ομορφιά στο μπαλκόνι σου. Ας δούμε όλες τις ιδέες παρακάτω.

Φυτά που δεν αναπτύσσονται πολύ

Επίλεξε για το μπαλκόνι σου φυτά όπως η αλόη, η σανσεβιέρια και άλλα παχύφυτα. Αυτά τα φυτά δεν αναπτύσσονται πολύ. Έτσι δεν καταλαμβάνουν πολύ χώρο, αλλά προσθέτουν χρώμα και ζωντάνια στο μπαλκόνι σου, κάνοντάς το πιο ευχάριστο και cozy. Πέρα από αυτό, είναι και βολικά στο πότισμα γιατί δεν απαιτούν ιδιαίτερη φροντίδα. Μπορούν άνετα να ευδοκιμήσουν με λίγη μόνο ηλιοφάνεια και νερό. Άρα είναι ιδανικά φυτά, αν είναι η πρώτη σου φορά που δοκιμάζεις να φτιάξεις έναν mini κήπο στο μπαλκόνι σου!

Κρεμαστά καλάθια με πράσινα φυτά

Κρέμασε καλάθια από την κουπαστή ή τον τοίχο του μπαλκονιού σου και γέμισέ τα με πράσινα φυτά όπως η φτέρη, ο κισσός, η πετούνια ή η ζεμπρίνα. Αυτά τα φυτά ομορφαίνουν το μπαλκόνι σου χωρίς να κλείνουν τον χώρο και μάλιστα σε διευκολύνουν όταν θες να σκουπίσεις το μπαλκόνι, αφού δε χρειάζεται να μετακινείς γλάστρες. Τα κρεμαστά καλάθια είναι ιδανικά για να διακοσμήσεις ένα μικρό μπαλκόνι και να αλλάξεις τελείως την αισθητική του.

Κάθετος κήπος mini

Φτιάξε έναν μίνι κάθετο κήπο, χρησιμοποιώντας ξύλινα ράφια ή αναπαλαιωμένα παντζούρια, για μια retro-modern αισθητική και γλάστρες σε διάφορα ύψη. Έτσι, μπορείς να φυτέψεις μυρωδικά, λουλούδια ή ακόμα και τα δικά σου λαχανικά, αξιοποιώντας στο έπακρο τον διαθέσιμο χώρο στο μπαλκόνι σου. Αυτή η πρακτική και όμορφη λύση είναι ιδανική για διακόσμηση σε μικρά μπαλκόνια. Θα σε κάνει να σκεφτείς δημιουργικά, αξιοποιώντας παλιά έπιπλα με οδηγό τη φαντασία σου!

Κήπος μυρωδικών

Τώρα το μπαλκόνι σου, εκτός από όμορφο μπορεί να είναι και αρωματικό. Δημιούργησε έναν μικρό κήπο με μυρωδικά στο μπαλκόνι σου, φυτεύοντας βασιλικό, μέντα, δενδρολίβανο, λεβάντα και ρίγανη. Αυτά τα φυτά είναι ιδανικά για μικρούς χώρους, καθώς δε χρειάζονται πολύ χώρο και φροντίδα. Κάποια από αυτά μάλιστα αντέχουν και τον χειμώνα, πράγμα που σημαίνει πως φτιάχνεις κήπο για όλο τον χρόνο! Επιπλέον, μπορείς να τα χρησιμοποιήσεις στην καθημερινή σου μαγειρική, για να δώσεις έντονη μεσογειακή γεύση στα πιάτα σου.

Terrarium στο μπαλκόνι

Δημιούργησε ένα terrarium στο μπαλκόνι σου. Χρησιμοποίησε ένα γυάλινο δοχείο ή μπολ και γέμισέ το με μικρά παχύφυτα, βρύα και διακοσμητικά πετρώματα. Το terrarium είναι ιδανικό για μικρούς χώρους, όπου τα φυσικά διακοσμητικά στοιχεία συμπληρώνουν ιδανικά την ατμόσφαιρα. Επιπλέον, προσθέτει μια μοντέρνα και κομψή πρόταση στη διακόσμηση του μπαλκονιού σου, δημιουργώντας μια γωνιά χαλάρωσης και φυσικής ομορφιάς.

Φυσικά, τα terrarium είναι μια εξαιρετική διακοσμητική πινελιά και για το σπίτι σου. Τοποθετούνται άνετα τόσο σε εξωτερικούς όσο και σε εσωτερικούς χώρους.

Το δικό σου μικρό πράσινο καταφύγιο

Δημιούργησε το δικό σου μικρό πράσινο καταφύγιο στο μπαλκόνι και νιώσε την ηρεμία και την ασφάλεια που προσφέρει η φύση. Φυτεύοντας τα αγαπημένα σου φυτά, θα έχεις έναν χώρο χαλάρωσης και απόδρασης από την καθημερινότητα.

Όπως φροντίζεις το πράσινο καταφύγιό σου, έτσι φροντίζουμε και εμείς για την κατοικία σου. Με τα προγράμματα ασφάλισης της Eurolife FFH και το πρόγραμμα συνδυαστικών εκπτώσεων EurolifeSYN+ έχεις κάθε λόγο να νιώθεις ασφάλεια. Γιατί όταν νιώθεις ασφάλεια, όλα γύρω σου είναι όμορφα έτσι κι αλλιώς.

Μπορείς να επιλέξεις ανάμεσα στα προγράμματα:

• My Home First Ευέλικτο: κάλυψη για Υλικές ζημιές, Κλοπή και σχετικές ζημιές
• My Home First Ολοκληρωμένο: κάλυψη για Υλικές ζημιές, Κλοπή και σχετικές ζημιές, Αστική ευθύνη προς τρίτους από πυρκαγιά ή έκρηξη, Υπηρεσία επισκευής ζημιών Eurolife FFH Repair
• Sweet Home Content: πρόγραμμα ασφάλισης περιεχομένου που προσαρμόζεται στις ανάγκες σου

Επιπλέον, ενεργοποιώντας την ασφάλιση κατοικίας για περιπτώσεις σεισμού, πυρκαγιάς και πλημμύρας έχεις και δυνατότητα μείωσης έως 20% στον ΕΝ.Φ.Ι.Α*

*Ισχύουν Όροι και Προυποθέσεις

Το καλοκαίρι μπορεί να σηματοδοτεί και το κλείσιμο των γυμναστηρίων, αλλά αυτό δε χρειάζεται να σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσεις τη γυμναστική σου. Υπάρχουν πολλές δραστηριότητες που μπορείς να κάνεις για να μείνεις fit και να απολαύσεις τις διακοπές σου στο έπακρο, από κολύμπι στη θάλασσα και καγιάκ σε ήρεμα νερά, μέχρι ποδηλασία στα γραφικά μονοπάτια της πόλης ή της εξοχής.

Ανακάλυψε ποια μέρη προσφέρονται γι’ αυτές τις δραστηριότητες και συνέχισε να αθλείσαι ακόμα και στις διακοπές σου. Με αυτές τις επιλογές, η γυμναστική γίνεται μέρος της καλοκαιρινής σου εμπειρίας. Κι εδώ που τα λέμε, αν δε θες να αποχωρηστείς το αγαπημένο σου σχοινάκι, το ποδήλατο και τους αλτήρες, δεν υπάρχει κανένας απολύτως λόγος να ζήσεις μακριά τους!

Ακόμα κι αν πρόκειται να ανέβεις σε πλοίο ή αεροπλάνο και το κουβάλημα του εξοπλισμού σου είναι δύσκολο, υπάρχουν πάντα ασκήσεις με το βάρος του σώματος ή ασκήσεις καλλισθενικής και γιόγκα, που θα σε βοηθήσουν να μείνεις fit αυτό το καλοκαίρι!

7 fitness δραστηριότητες που μπορείς να κάνεις στις διακοπές σου

Από μελέτες που έγιναν σε μικρά γκουπ ανθρώπων, οι οποίοι βρισκόταν σε ολιγοήμερες διακοπές, βρέθηκε ότι η τακτική άσκηση βελτίωσε την ευεξία, την ποιότητα του ύπνου και τον καρδιακό παλμό τους, για όσο ακολουθούσαν πρόγραμμα ελαφριάς άσκησης στις διακοπές τους. Ας δούμε μερικές ιδέες για δραστηριότητες στις δικές σου διακοπές.

1. Πεζοπορία (Hiking)

Αν σου αρέσει το περπάτημα στην πόλη, η πεζοπορία σε βουνό, παραλία και δάσος θα γίνει το μότο σου για το καλοκαίρι. Εξερεύνησε τοπικά μονοπάτια και απολαύσε τη φύση στο μέρος που θα περάσεις τις διακοπές σου, διατηρώντας ταυτόχρονα τη φυσική σου κατάσταση.

Νησιά με υπέροχα πεζοπορικά μονοπάτια είναι η Άνδρος, η Νάξος, η Κρήτη και η Σαμοθράκη. Η Πελοπόνησος έχει επίσης υπέροχες καταπράσινες διαδρομές να ανακαλύψεις. Έχεις όρεξη για εξερεύνηση; Βάλε τα πεζοπορικά παπούτσια σου και φύγαμε!

2. Beach Volley

Παίξε βόλεϊ στην παραλία με φίλους ή με την οικογένεια σου, κάνοντας αερόβια άσκηση με διασκεδαστικό τρόπο. Μην ξεχάσετε να φορέσετε όλοι το αντηλιακό και το καπέλο σας, ειδικά αν το παιχνίδι σάς παρασύρει και παίζετε για αρκετή ώρα.

Οργάνωσε τουρνουά με άλλες παρέες και κάνε γνωριμίες που ξεκινούν με ένα απλό σερβίς. Δε θυμάσαι πώς γίνεται το σερβίς; Στις 10 δοκιμές θα σου βγει. Κι αν παίζετε κάθε μέρα, στο τέλος θα γίνετε οι πρωταθλητές της παραλίας!

3. Θαλάσσια σπορ

Αγαπάς τη θάλασσα περισσότερο από τις αμμουδερές παραλίες; Δοκίμασε κανό, καγιάκ, paddleboarding ή windsurfing, για μια έντονη και διασκεδαστική εμπειρία στο νερό. Αν ρωτήσεις τριγύρω στο νησί ή στην παραλία, πιθανότατα θα βρεις έμπειρους δασκάλους για να σου μάθουν τα βασικά.

Δεν έχει σημασία αν δεν έχεις δοκιμάσει κάτι αντίστοιχο στο παρελθόν. Αυτό που έχει σημασία είναι να βρεις κάτι που θα σε παθιάσει. Οπότε αν η θάλασσα είναι για σένα μια αγάπη χωρίς τέλος, ίσως είναι μια καλή στιγμή να βρεις ένα σπορ που γίνεται στη θάλασσα.

4. Ποδηλασία

Το ποδήλατο είναι ένας υπέροχος τρόπος να μείνεις fit το καλοκαίρι. Νοίκιασε ένα ποδήλατο και εξερεύνησε την περιοχή, καίγοντας θερμίδες και ενισχύοντας την αντοχή σου. Το μεσογειακό τοπίο θα σε ανταμείψει με χρώματα και αρώματα από θυμάρι, αμπέλι και λεβάντα. Ποδηλάτισε από το ένα χωριό στο άλλο, απόλαυσε την ανατολή ή τη δύση του ηλίου και γέμισε το άλμπουμ των αναμνήσεών σου με όλες αυτές τις μοναδικές στιγμές και εικόνες.

5. Γιόγκα στην παραλία

Είσαι τύπος λίγο πιο spiritual; Ξεκίνα τη μέρα σου με γιόγκα στην παραλία ή την αυλή του ξενοδοχείου σου, απολαμβάνοντας την ηρεμία της θάλασσας και βελτιώνοντας την ευλυγισία και την ισορροπία σου. Στο τέλος μιας πρακτικής γιόγκα θα νιώθεις ότι το σώμα σου είναι πιο ανάλαφρο και γεμάτο ευεξία. Και όλα αυτά πριν ακόμα ξυπνήσουν οι υπόλοιποι παραθεριστές!

6. Υπαίθριο γυμναστήριο

Και πάμε τώρα στους αμετανόητους πιστούς του γυμναστηρίου. Αν το μόνο που σε απασχολεί για τις διακοπές σου είναι να μη χάσεις το προσωπικό σου ρεκόρ στα deadlifts, ίσως είναι μια καλή στιγμή να φτιάξεις ένα υπαίθριο γυμναστήριο στην αυλή σου. Ναι, δε χρειάζεσαι πολλά πολλά. Μια μπάρα, μερικά plates και ένα μονόζυγο θα είναι ακρετά για να φέρεις το γυμναστήριο στο εξοχικό σου.

Και μάντεψε! Μόλις το δουν οι γυμναστηριακοί σου φίλοι θα έρχονται μαζί σου κάθε Σαββατοκύριακο. Και μετά την προπόνησή σας μια βουτιά είναι ό,τι πρέπει.

7. Σκυταλοδρομίες θαλάσσης

Τέλος, μιας που είσαι ήδη με παρέα για διακοπές και αγαπάτε όλοι τη θάλασσα, ένα διασκεδαστικό παιχνίδι είναι οι σκυταλοδρομίες θαλάσσης. Χωριστείτε σε δύο ισότιμες ομάδες και παραβγείτε μέχρι τη σημαδούρα. Έτσι θα κολυμπήσετε όλοι κατά σειρά με απίστευτο πάθος. Και για να το κάνεις ακόμα πιο challenging, συμφωνήστε ότι η χαμένη ομάδα θα κεράσει τις μπίρες που θα πιείτε μετά!

Φυσική κατάσταση και υγεία στις διακοπές

Τώρα έχεις 7 καλούς τρόπους να φροντίσεις τη φυσική σου κατάσταση και την υγεία σου στις διακοπές, συμμετέχοντας σε δραστηριότητες όπως κολύμπι, πεζοπορία και ποδηλασία. Και επειδή πέρα από τη φυσική σου κατάσταση, καλό είναι να φροντίζεις και την υγεία σου, με τα προγράμματα ασφάλισης υγείας της Eurolife FFH είμαστε δίπλα σου για να μπορείς να αντιμετωπίσεις κάθε απρόοπτο.

Τα προγράμματα ασφάλισης υγείας σου προσφέρουν:

• διαγνωστικές εξετάσεις
• νοσοκομειακή περίθαλψη
• ιατρικές υπηρεσίες

Επωφελήσου από το πρόγραμμα συνδυαστικών εκπτώσεων EurolifeSYN⁺ για ακόμα μεγαλύτερη οικονομία στα ασφάλιστρα και πλήρη κάλυψη.

Σκέφτεσαι πώς να προσφέρεις την καλύτερη ασφάλεια κατοικιδίου στο τετράποδο μέλος της οικογένειάς σου; Η Eurolife FFH έρχεται να σου δώσει τη λύση με το πρόγραμμα ασφάλισης κατοικιδίου My Happy Pet. Η υγεία του σκύλου ή της γάτας σου είναι προτεραιότητα. Με αυτό το πρόγραμμα, το αγαπημένο σου κατοικίδιο έχει την κάλυψη που χρειάζεται, από τις βασικές επισκέψεις στον κτηνίατρο μέχρι και τις πιο σπάνιες περιπτώσεις. Ας ανακαλύψουμε μαζί όλα όσα σου παρέχει το πρόγραμμα, για να κοιμάστε – και εσύ και το κατοικίδιό σου – πιο ήρεμα από ποτέ

Ποιοι μπορούν να αποκτήσουν την ασφάλεια κατοικιδίου My Happy Pet της Eurolife FFH;

Αν θέλεις να βλέπεις περισσότερες χαρούμενες σκυλο-ουρές και χαμογελαστά γατομουστάκια στο σπίτι, σου προτείνουμε να μπεις στον κόσμο του My Happy Pet. Δεν έχει σημασία αν το αγαπημένο σου τετράποδο προτιμά τις χαλαρές ξάπλες, ή τα παιχνίδια στο πάρκο. Για να αποκτήσετε το πρόγραμμα ασφάλειας κατοικιδίου My Happy Pet, αρκεί το κατοικίδιό σου να είναι σκυλάκι ή γατούλα που έχει microchip!

Ανεξαρτήτως ράτσας, ηλικίας ή ιατορικού ασθένειας, το My Happy Pet είναι εδώ για να φροντίσει την υγεία του κατοικιδίου σου, μετατρέποντας κάθε «γαβ» και νιαουρητό σε μια χαρούμενη και διασκεδαστική εμπειρία.

Ποιες είναι οι καλύψεις του προγράμματος ασφάλισης κατοικιδίου;

Το My Happy Pet προσφέρει δύο διαφορετικά ασφαλιστικά προγράμματα για το κατοικίδιό σου, το My Happy Pet Standard και το My Happy Pet Plus, για να επιλέξεις την κάλυψη που ταιριάζει στο κατοικίδιό σου. Ας δούμε τι προσφέρουν οι δύο αυτές επιλογές για το κατοικίδιό σου.

Ασφάλεια κατοικιδίου My Happy Pet Standard

Το My Happy Pet Standard είναι ένα απόλυτα προσιτό πρόγραμμα με παροχές και προνόμια υγείας για τον τετράποδο φίλο σου. Με μόλις 75€ τον χρόνο, το κατοικίδιο σου καλύπτεται για επείγοντα περιστατικά και νοσοκομειακή περίθαλψη, μαζί με επιπλέον υπηρεσίες φροντίδας (π.χ. συνεδρίες εκπαίδευσης & καλλωπισμό) και προνόμια (π.χ. διαμονή σε πιστοποιημένα κέντρα φιλοξενίας, εκπτώσεις σε τροφές - παραφαρμακευτικά προϊόντα - είδη καλλωπισμού).

Επίσης, κάθε φορά που επιλέγεις να εξυπηρετηθείς από τις συμβεβλημένες κλινικές, πληρώνεις μόνο τη συμμετοχή σου, ενώ στις συνεργαζόμενες κλινικές πληρώνεις για το σύνολο της υπηρεσίας και λαμβάνεις μετά πίσω τη διαφορά της συμμετοχής. Λίγο πολύ, δηλαδή, όπως και το κατοικίδιό σου σού επιστρέφει την αγάπη που του δίνεις, με τον δικό του μοναδικό τρόπο.

Ασφάλεια κατοικιδίου My Happy Pet Plus

Αν, βέβαια, ψάχνεις το κάτι παραπάνω για τον τετράποδο φίλο σου, το My Happy Pet Plus είναι εδώ για να παρέχει και στους δυο σας πραγματικά τα πάντα! Με 95€ τον χρόνο για τον σκύλο σου και 85€ για τη γάτα σου, έχεις όλες τις καλύψεις του Standard πακέτου και επιπλέον 2 δωρεάν  κλινικές επισκέψεις ετησίως, δωρεάν επανεξέταση της ίδιας πάθησης, κατ’ οίκον κλινικές επισκέψεις, δωρεάν ετήσιο προληπτικό έλεγχο υγείας (check up), δωρεάν έλεγχο αυτιών και καθαρισμό, δωρεάν οδοντιατρικό έλεγχο, απεριόριστες φυσιοθεραπείες, μικροβιολογικές- απεικονιστικές και ενδοσκοπικές εξετάσεις, καθώς και ετήσιο εμβολιασμό.

Με το My Happy Pet Plus ξέρεις ότι έχεις φροντίσει για οτιδήποτε προγραμματισμένο και απρόοπτο για τον καλύτερό σου φίλο στο σπίτι.

Ασφάλεια υγείας σκύλου ή γάτας στο EurolifeSYN⁺

Είσαι ήδη στη Eurolife FFH και σκέφτεσαι να κάνεις τον σκύλο σου πιο χαρούμενο και τη γάτα σου ακόμα πιο ευτυχισμένη με το My Happy Pet;

Η ζωή σου κλείνει το μάτι. Ξέρεις γιατί; Γιατί με το EurolifeSYN⁺, μπορείς να εντάξεις και την ασφάλιση κατοικιδίου σου σε αυτό το πρόγραμμα συνδυαστικών εκπτώσεων. Αν έχεις ήδη ασφάλιση αυτοκινήτου, υγείας ή κατοικίας με την Eurolife FFH, ετοιμάσου να ενεργοποιήσεις το My Happy Pet σε ακόμη πιο προνομιακή τιμή, με έκπτωση που ξεκινά από το 5%!

Με:

• έκπτωση συνδυαστικών ασφαλίστρων
• 3% επιστροφή από τη Eurobank
• και ελάχιστη συμμετοχή στο δίκτυο συμβεβλημένων κλινικών της Eurolife FFH

έχεις κάθε λόγο να ασφαλίσεις το κατοικίδιό σου σήμερα!

Καμιά φορά θεωρούμε ότι οι γάτες είναι απλώς οι πάντα νυσταγμένοι, χνουδωτοί συγκάτοικοί μας. Αλλά οι γάτες κρύβουν μυστικά μεγάλης σοφίας για τη ζωή. Δε μας πιστεύεις; Σε αυτό το άρθρο θα σου εξηγήσουμε τι μας μαθαίνει μια γάτα για τη ζωή!

Από την αυτονομία και την ανεξαρτησία μέχρι τη σημασία της ξεκούρασης, οι γάτες μας δείχνουν πώς μπορούμε να ζούμε καλύτερα. Ας δούμε, λοιπόν, 5 μαθήματα ζωής από τις γάτες που μπορούν να μας εμπνεύσουν να βελτιώσουμε την καθημερινότητα μας και να αναζητήσουμε μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

Μάθημα 1: Ανεξαρτησία

Αν ήδη ζεις με μια γάτα, έχεις καταλάβει πόσο ανεξάρτητη είναι. Αυτά τα υπέροχα αλλά ώρες ώρες και αινιγματικά πλάσματα δεν περιμένουν από κανέναν να τους λύσει τα προβλήματα. Αποφασίζουν μόνες τους πότε είναι ώρα για φαγητό, πότε για ύπνο και πότε για εξερεύνηση ή παιχνίδι.

Εμείς οι άνθρωποι δεν είμαστε το ίδιο. Πολλές φορές νιώθουμε ότι εξαρτόμαστε από τους άλλους, είτε συναισθηματικά είτε πρακτικά. Ίσως έχει έρθει η ώρα να πάρουμε ένα μάθημα από τις γάτες και να αποκτήσουμε περισσότερη αυτάρκεια. Αυτό σημαίνει να μπορούμε να παίρνουμε αποφάσεις για τη δική μας ζωή χωρίς να περιμένουμε πάντα τις συμβουλές ή την αποδοχή των άλλων, νατολμάμε να εξερευνούμε νέες συνθήκες, να αναλαμβάνουμε την ευθύνη των πράξεών μας κλπ. 

Στο τέλος, θα το δεις. Η ανεξαρτησία θα σου φέρει μία αίσθηση ελευθερίας που είναι πραγματικά αναντικατάστατη!

Μάθημα 2: Η σημασία της ξεκούρασης

Αν ποτέ αναρωτηθήκατε γιατί οι γάτες φαίνονται τόσο χαλαρές, το μυστικό τους είναι απλό: κοιμούνται! Και μάλιστα πολύ.

Μια γάτα μπορεί να κοιμάται πολλές ώρες την ημέρα. Και δεν το κάνουν τυχαία, ούτε επειδή δεν έχουν τι άλλο να κάνουν, όσο εσύ δουλεύεις. H ξεκούραση είναι σημαντική για την καλή τους υγεία.

Μεταφέροντας αυτή τη γατοσυνήθεια στην ανθρώπινη ζωή, η ισορροπία μεταξύ εργασίας και ξεκούρασης γίνεται απαραίτητη. Προσπάθησε να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου και να κοιμάσαι τις ώρες που χρειάζεται. Και εάν στο επιτρέπει το πρόγραμμα σου, μπορείς να δοκιμάσεις και μια «γατοσιέστα», για να ανανεώσεις την ενέργειά σου. Ακόμα και μια μικρή απόδραση στον κόσμο των ονείρων μπορεί να κάνει θαύματα για το σώμα και το μυαλό σου.

Και ποιος ξέρει; Ίσως μετά να έχεις κι εσύ τα απαραίτητα αποθέματα ενέργειας για εκρηκτικά σάλτα και μεταμεσονύκτιο κρυφτοκυνηγητό!

Μάθημα 3: Διάθεση για εξερεύνηση

Οι περισσότερες γάτες έχουν έμφυτη την ανάγκη για εξερεύνηση. Ένα μυστηριώδες κουτί, μια νέα μυρωδιά, ακόμη και ένα νέο έπιπλο αποτελεί για τις γάτες μια ευκαιρία να ανακαλύψουν ξανά τον χώρο γύρω τους και να προσαρμοστούν σε αυτόν.

Στη ζωή, όπως και οι γάτες, καλούμαστε συχνά να εξερευνήσουμε νέες εναλλακτικές και να σκεφτούμε «έξω από το κουτί». Καλλιεργώντας τη διάθεση για εξερεύνηση με γατίσια αποφασιστικότητα και ευελιξία, είναι πολύ πιθανό να βρεθείς μπροστά από νέες ευκαιρίες στη ζωή σου. Κι αυτό μόνο θετικό μπορεί να είναι!

Μάθημα 4: Το παιχνίδι ως μορφή μάθησης

Έχεις δει τα γατάκια πώς παίζουν; Γι’ αυτά το φτερωτό «κατιτίς», με το οποίο τους τραβάς την προσοχή, δεν είναι μόνο για διασκέδαση. Μέσα από το παιχνίδι με την κορδέλα ή το μικροσκοπικό ποντίκι, ασκούν τα αντανακλαστικά τους, εξελίσσουν την ταχύτητα και το κυνηγετικό τους ταλέντο.

Αυτό είναι κάτι που μπορούμε να εντάξουμε και στη δική μας ζωή. Βάλε λίγο παιχνίδι στην καθημερινότητά σου και:

• μείωσε το άγχος.
• ανέβασε τη δημιουργικότητά σου.
• ενίσχυσε την προσαρμοστικότητα σου.
• εξάσκησε την ομαδικότητα.
• βρες ξανά τον αυθορμητισμό σου.

Ένας γρίφος, ένα παιχνίδι με κάρτες, ή ακόμη και μια αναμέτρηση με τον συγκάτοικό σου στο αγαπημένο σας game μπορεί να μετατρέψει την πιο έντονη μέρα σε μια πιο ευχάριστη περιπέτεια. Να θυμάστε: όταν παίζετε, μαθαίνετε. Ακριβώς όπως κάνουν και οι γάτες.

Μάθημα 5: Η σημασία της αγάπης και της συντροφικότητας

Οι γάτες μπορούν να μας διδάξουν την αγάπη και τη συντροφικότητα. Είναι μύθος ότι οι γάτες προτιμούν να είναι μόνες. Συχνά, μας καθησυχάζουν απλά με την παρουσία τους. Κουλουριάζονται δίπλα μας και μας κάνουν πατουσάκια, γουργουρίζοντας ευχαριστημένες. Πόσο θεραπευτικό είναι αυτό;

Η απλότητα που έχει η αλληλεπίδραση με μια γάτα μπορεί να μας εμπνεύσει να προσεγγίσουμε παρομοίως και τις ανθρώπινες σχέσεις. Παίρνοντας παράδειγμα από τις γάτες, ας δώσουμε την ανάλογη προσοχή στις τρυφερές μας στιγμές. Αν ένας αδίστακτος θηρευτής, όπως η γάτα σου, έχει ανάγκη το cuddling, τότε μάλλον το χρειαζόμαστε όλοι ανεξαιρέτως.

My Happy Pet με την Eurolife FFH

Όταν η γάτα σου είναι ευτυχισμένη, είναι πιθανό να είσαι και συ! Αν η ευτυχία και η υγεία του γατούλη ή της γατούλας σου είναι προτεραιότητα, με το πρόγραμμα ασφάλισης κατοικίδιου My Happy Pet από τη Eurolife FFH, τους δίνεις την ευκαιρία για μια καλύτερη ζωή.

Έτσι, έχεις τη σιγουριά που χρειάζεσαι ότι το κατοικίδιό σου θα συνεχίσει να μεγαλώνει χαρούμενο, αφού σου προσφέρει:

• κτηνιατρικές επισκέψεις
• διαγνωστικές εξετάσεις
• νοσοκομειακή περίθαλψη
• υπηρεσίες φροντίδας (καλλωπισμό, συνεδρίες εκπαίδευσης)
• wellness προνόμια (διαμονή σε πιστοποιημένα κέντρα φιλοξενίας, εκπτώσεις σε τροφές, παραφαρμακευτικά προϊόντα και είδη καλλωπισμού)

Το πρόγραμμα ασφάλισης κατοικιδίου My Happy Pet διατίθεται μέσω του τραπεζικού δικτύου της Eurobank και προσφέρει συνδυαστικές εκπτώσεις με το πρόγραμμα EurolifeSYN+, εξασφαλίζοντας τα πάντα για τον μικρό σου χνουδωτό φίλο – γάτα ή σκύλο.

Μόνη προϋπόθεση για να δικαιούσαι την ασφάλεια σκύλου ή γάτας είναι να έχεις τοποθετήσει microchip.

Εξασφάλισε ότι η γάτα σου απολαμβάνει την καλύτερη φροντίδα και κάνε τη ζωή και των δυο σας πιο ήρεμη και χαρούμενη!

Η Παγκόσμια Ημέρα Μουσικής είναι η τέλεια αφορμή, για να εξερευνήσουμε έναν ασυνήθιστο αλλά συναρπαστικό κόσμο: την αγάπη των κατοικίδιων μας για τη μουσική. Έχεις παρατηρήσει κι εσύ ότι οι τετράποδοι φίλοι σου φαίνεται να απολαμβάνουν κάποια μουσικά κομμάτια που ακούτε μαζί;

Είναι προφανές ότι η μουσική έχει θετική επίδραση στα κατοικίδιά μας. Σε αυτό το άρθρο, θα δούμε γιατί τα κατοικίδια αγαπούν τη μουσική και πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτή τη γνώση, για να βελτιώσουμε τη ζωή τους.

Μουσική για γάτες

Δεν αποτελεί έκπληξη ότι και οι γάτες αγαπούν τη μουσική, αλλά βέβαια είναι πολύ επιλεκτικές στο είδος. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Applied Animal Behaviour Science, οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι γάτες απολαμβάνουν τη μουσική – αρκεί να είναι μουσική που τους αρέσει!

Ενώ δε νοιάζονται ιδιαίτερα για τη «μουσική των ανθρώπων», όταν πρόκειται για μουσική που έχει σχεδιαστεί γι’ αυτές, είναι όλο αυτιά. Και ποια μουσική είναι αυτή; Είναι συνθέσεις από ήχους σε ένα εύρος συχνοτήτων και ρυθμό που ταιριάζει στις δικές τους φωνητικές εκφράσεις – τις γατίσιες δηλαδή –, καθώς και ρυθμούς και τόνους που μιμούνται γουργουρίσματα, κελαηδίσματα πουλιών και ακόμη και ήχους θηλασμού.

Η μουσική που είναι ειδική για γάτες μπορεί να μειώσει τα επίπεδα άγχους τους. Γι’αυτό συχνά χρησιμοποιείται και από κτηνιατρικά κέντρα που φροντίζουν γάτες και γατάκια. Αλλά τι σε εμποδίζει να βάλεις στη γατούλα σου λίγη γατομουσική και στο σπίτι;

Μουσική για σκύλους

Ενώ το γατίσιο πεντάγραμμο ήταν μια σχετικά εύκολη υπόθεση, με τους σκύλους τα πράγματα είναι λίγο διαφορετικά. Επειδή οι ράτσες των σκύλων διαφέρουν σε μέγεθος, φωνητικό εύρος και καρδιακό ρυθμό, είναι λίγο δύσκολο να πούμε ότι οι σκύλοι προτιμούν έναν συγκεκριμένο τύπο ήχου και μελωδίας.

Γενικότερα, από διάφορες έρευνες που έχουν γίνει σε σκυλάκια φάνηκε ότι η ήρεμη κλασική μουσική βοηθά τους σκύλους να χαλαρώσουν και να κοιμούνται καλύτερα. Μουσικές με ένταση και δυνατά beats κάνει τους σκύλους να γαβγίζουν και να νιώθουν αναστατωμένοι.

Άρα, μήπως ήρθε η στιγμή να το γυρίσεις σε baroque εποχές και να ανακαλύψεις τη συμφωνική μουσική; Πού ξέρεις; Μπορεί η χαλαρωτική μουσική για σκύλους να κάνει καλό και σε σένα!

Η μουσική είναι η συντροφιά μας και η συντροφιά του κατοικιδίου μας

Κλείνοντας αυτό το άρθρο, είναι φανερό ότι η μουσική γίνεται μέσο επικοινωνίας και παρηγοριάς για τα ζώα και για τους ανθρώπους. Όπως ακριβώς η μουσική έχει τη δύναμη να προκαλεί συναισθήματα στους ανθρώπους, έχει παρόμοια επίδραση και στους τετράποδους φίλους μας. Έτσι, την επόμενη φορά που θα φτιάξεις μια λίστα με μουσική για σένα, δες πώς μπορείς να εντάξεις και μελωδίες που θα ευχαριστηθεί και το τετράποδο μέλος της οικογένειάς σου!

Δώσε στο κατοικίδιό σου την ασφάλεια που χρειάζεται

Εκτός από τις χαλαρωτικές μελωδίες για παρέα, υπάρχει και κάτι ακόμη που μπορείς να κάνεις, για να παρέχεις περισσότερη ηρεμία και ασφάλεια στον σκύλο και τη γάτα σου. Με το πρόγραμμα My Happy Pet της Eurolife FFH, που διατίθεται μέσω του τραπεζικού δικτύου της Eurobank, εξασφαλίζεις την καλύτερη φροντίδα για το αγαπημένο σου κατοικίδιο.

Με το My Happy Pet, η υγεία του κατοικιδίου σου γίνεται προτεραιότητα, καθώς εξασφαλίζεις:

• κτηνιατρικές επισκέψεις
• διαγνωστικές εξετάσεις
• νοσοκομειακή περίθαλψη
• υπηρεσίες φροντίδας (καλλωπισμό, συνεδρίες εκπαίδευσης)
• wellness προνόμια (διαμονή σε πιστοποιημένα κέντρα φιλοξενίας, εκπτώσεις σε τροφές, παραφαρμακευτικά προϊόντα και είδη καλλωπισμού)

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε ιδιοκτήτες σκύλων και γατών ανεξαρτήτως φυλής (ράτσας), ηλικίας και προϋπάρχουσας ασθένειας και προσφέρει 2 πακέτα ανάλογα με το εύρος καλύψεων που επιθυμείς να αποκτήσεις. Το Standard πακέτο κοστίζει €75 ετησίως για σκύλο και γάτα, ενώ το Plus πακέτο κοστίζει €95 για σκύλο και €85 για γάτα, ετησίως.

Τώρα μπορείς να δώσεις σε σένα σιγουριά και στο κατοικίδιό σου μια καλύτερη ποιότητα ζωής. Και μην ξεχνάς το πρόγραμμα συνδυαστικών εκπτώσεων EurolifeSYN⁺, για ακόμη μεγαλύτερη εξοικονόμηση από τον συνδυασμό ασφαλιστικών προγραμμάτων.

Φρόντισε το κατοικίδιό σου όπως του αξίζει και δώσε του τη γαλήνη που χρειάζεται!

Καλοκαιρινές διακοπές με το κατοικίδιό σου; Υπέροχη ιδέα! Αν αποφάσισες να πάρεις μαζί τον γάτο ή τον σκύλο σου στις διακοπές, παρακάτω θα βρεις μερικά χρήσιμα tips, για να καταφέρει να προσαρμοστεί γρήγορα στο νέο περιβάλλον του και να χαρεί μαζί σου τον ήλιο και το κολύμπι στη θάλασσα. Έτσι, θα απολαύσετε και οι δύο τις διακοπές σας στο έπακρο, χωρίς άγχος και με περίσσια χαρά!Αλλά ακόμη κι αν ο μικρός σου φίλος δεν είναι έτοιμος να σε συνοδέψει σε θάλασσες και νησιά, υπάρχει τρόπος να περάσετε και οι δύο καλά φέτος το καλοκαίρι! Στη συνέχεια θα βρεις μερικές χρήσιμες συμβουλές, για να μειώσεις το στρες του κατοικιδίου αν δεν το πάρεις μαζί σου.

Πού να αφήσω το κατοικίδιό μου όταν φεύγω για διακοπές;

Όταν φεύγεις για διακοπές, μπορείς να αφήσεις το κατοικίδιό σου στο σπίτι – αν πρόκειται να λείψεις για λίγες μέρες – ή σε έναν αξιόπιστο ξενώνα για ζώα αν πρόκειται να λείψεις για περισσότερες μέρες.

Τι να κάνεις αν το κατοικίδιό σου μείνει στο σπίτι όταν πας διακοπές

Αν το κατοικίδιό σου πρόκειται να μείνει στο σπίτι όταν εσύ πας διακοπές, μην ανησυχείς! Υπάρχουν πράγματα που μπορείς να κάνεις, για να μη νιώσει μόνο του, όσο θα λείπεις.

«Μα έχω γάτα και οι γάτες προτιμούν να είναι μόνες.»

Μύθος! Ακόμα και οι γάτες ψάχνουν την ανθρώπινη παρέα και την προσοχή. Οπότε, φρόντισε να έχεις έναν έμπιστο φροντιστή ή φίλο που θα επισκέπτεται τη γάτα σου στο σπίτι τακτικά, για να την ταΐζει και να της δίνει την προσοχή που χρειάζεται. Άφησέ της τα αγαπημένα της παιχνίδια και κουβέρτες, για να νιώθει πιο άνετα και να έχει με κάτι να ασχοληθεί.

Επίσης, ήξερες ότι τα κατοικίδια αγαπούν τη μουσική; Μπορείς, λοιπόν,να αφήσεις να παίζει η αγαπημένη playlist του κατοικιδίου σου, για να μην νιώθει μόνο του και για να μείνει ήρεμο τις μέρες που θα λείπεις.

Μίλα με τον φίλο ή τον φροντιστή του κατοικιδίου σου για τις συνήθειες και τις ανάγκες του του, ώστε να ξέρει τι χρειάζεται να κάνει, όταν θα βρίσκεται με το ζωάκι σου. Επίσης, αν έχεις μια web κάμερα, μπορείς να βλέπεις τι συμβαίνει εξ αποστάσεως και να του μιλάς, για να ακούει τη φωνή σου.

Με αυτές τις μικρές κινήσεις, το κατοικίδιό σου θα περάσει τις λίγες μέρες μακριά σου με λιγότερο άγχος.

Τι να κάνεις αν το κατοικίδιό σου μείνει σε ξενώνα ή σε σπίτι pet sitter

Αν το κατοικίδιό σου πρόκειται να περάσει τις μέρες που θα λείπεις διακοπές σε κάποιο ξενώνα κατοικιδίων ή στο σπίτι κάποιου pet sitter, υπάρχουν μερικές κινήσεις που μπορείς να κάνεις, για να διευκολύνεις τα πράγματα.

Καταρχάς, βεβαιώσου ότι ο ξενώνας ή ο pet sitter έχει καλές αξιολογήσεις από άλλους pet parents και είναι αξιόπιστος. Μπορείς να επισκεφθείς επίσης τον χώρο του μαζί με το κατοικίδιό σου 1-2 μέρες πριν από την αναχώρηση, για να εξοικειωθεί με το περιβάλλον.

Φρόντισε να δώσεις αναλυτικές οδηγίες για τις διατροφικές του συνήθειες, τα φάρμακά του (αν παίρνει) και τις προτιμήσεις του στο παιχνίδι και την άσκηση. Άφησε μαζί του αγαπημένα παιχνίδια, κουβέρτες και κάτι που έχει τη μυρωδιά σου, για να νιώθει πιο άνετα. Επίσης, ενημέρωσε τον pet sitter για τις ιδιαίτερες συνήθειες του τετράποδου φίλου σου και άφησε τα στοιχεία επικοινωνίας σου για τυχόν έκτακτο περιστατικό.

Καλό είναι να μείνεις σε επαφή με τον ξενώνα ή τον pet sitter κατά τη διάρκεια των διακοπών, για να ενημερώνεσαι για την κατάσταση του κατοικιδίου σου. Κάνοντας τα παραπάνω, μπορείς να απολαύσεις τις διακοπές σου, γνωρίζοντας ότι το κατοικίδιό σου είναι σε καλά χέρια!

Διακοπές με σκύλο ή γάτα

Αν αποφάσισες να πάρεις το κατοικίδιό σου μαζί στις διακοπές, μπράβο! Είναι μια υπέροχη πρωτοβουλία, αλλά θα χρειαστεί να προετοιμαστείς σωστά.

1. Αν έχεις κλείσει διαμονή σε κατάλυμα, βεβαιώσου ότι δέχεται κατοικίδια.
2. Αν η επιλογή σου είναι το οργανωμένο camping, σιγουρέψου ότι οι συνθήκες είναι κατάλληλες για το κατοικίδιό σου.
3. Αν κάνεις ελεύθερο camping, καλό είναι να βρεις ένα σημείο με σκιά και τρεχούμενο νερό.

Επίσης, προετοίμασε το κατοικίδιό σου για το ταξίδι, είτε είναι με αυτοκίνητο είτε με αεροπλάνο, φροντίζοντας να έχει τα απαραίτητα δικαιολογητικά και το μικροτσιπ. Τέλος, μην ξεχάσεις να πάρεις μαζί το κρεβάτι του, τα αγαπημένα του παιχνίδια, φαγητό και νερό, καθώς και μπολ για το φαγητό του.

Αν το ταξίδι σας είναι οδικό, καλό είναι να κάνεις τακτικά διαλείμματα, για να ξεκουραστείτε και οι δύο, αλλά και για να πάτε την απαραίτητη «βόλτα», αν το κατοικίδιό σου είναι σκύλος. Επίσης, πάρε μαζί σου το βιβλιάριο υγείας του και τυχόν φάρμακα που μπορεί να χρειαστεί.

Φρόντισε το κατοικίδιό σου και στις διακοπές με το My Happy Pet

Οι διακοπές είναι για να σε αποφορτίσουν και να σε γεμίσουν ξανά με ενέργεια. Αυτό σημαίνει πως το άγχος δεν έχει καμία θέση σε αυτές τις μέρες που θα περάσεις με ή χωρίς το κατοικίδιό σου.

Με το πρόγραμμα My Happy Pet της Eurolife FFH, νιώθεις σίγουρος ή σίγουρη για την ευημερία του καλύτερού σου φίλου! Ασφαλίζοντας το κατοικίδιό σου φροντίζεις στην πράξη την υγεία και την ευεξία του, αποκτώντας:

• κτηνιατρικές επισκέψεις 
• διαγνωστικές εξετάσειςνοσοκομειακή περίθαλψη
• υπηρεσίες φροντίδας (καλλωπισμό, συνεδρίες εκπαίδευσης)
• wellness προνόμια (διαμονή σε πιστοποιημένα κέντρα φιλοξενίας, εκπτώσεις σε τροφές, παραφαρμακευτικά προϊόντα και είδη καλλωπισμού)

Με την ενεργοποίηση του My Happy Pet για το κατοικίδιο ή τα κατοικίδιά σου, απολαμβάνεις καλύψεις για ιατρικές εξετάσεις και επείγοντα περιστατικά, ενώ με το πρόγραμμα συνδυαστικών εκπτώσεων EurolifeSYN+ κερδίζεις εκπτώσεις σε άλλα ασφαλιστικά προγράμματα της επιλογής σου.

Γιατί να μην έχεις το κεφάλι σου ήσυχο στις διακοπές και το κατοικίδιό σου πιο χαρούμενο από ποτέ;