Ποιες τροφές μας κρατούν νέους και ποιες μας γερνούν γρηγορότερα - Της Χριστίνας Μπαλαμώτη, Κλινική Διαιτολόγο- Διατροφολόγο*

Είτε τρέχεις για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είσαι έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως το κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής είναι ζωτικής σημασίας. - Του Κωνσταντίνου Μπακόπουλου, Διαιτολόγο - Διατροφολόγο*

Ποιοι είναι οι συνδυασμοί τροφίμων που πρέπει να κάνεις στη διατροφή σου; Ποιοι συνδυασμοί τροφίμων ωφελούν την υγεία μας και ποιους πρέπει να αποφεύγουμε; - Του Κωνσταντίνου Μπακόπουλου*

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι έχουν κάποια δυσανεξία ή αλλεργία σε κάποιες πολύ συνηθισμένες τροφές, όπως το γάλα ή τα αυγά. Γιατί συμβαίνει αυτό και πώς μπορείτε να τις αντιμετωπίσετε;