Σχετικά άρθρα

Η γνώση είναι δύναμη
Οδηγός διατροφής για αγωνίσματα αντοχής
Διατροφή

Οδηγός διατροφής για αγωνίσματα αντοχής

Είτε τρέχεις για πρώτη φορά με στόχο τον τερματισμό, είτε είσαι έμπειρος δρομέας αποστάσεων με στόχο ένα ατομικό ρεκόρ, δεν υπάρχει καμία αμφιβολία πως το κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής είναι ζωτικής σημασίας. - Του Κωνσταντίνου Μπακόπουλου*